Le concept
Be Active At Home
8 Disciplines
Yoga | Pilates | Cardio | Mobilité | Stretching | Renforcement musculaire | Stretching | Respiration
100% en ligne
Des séances de sport à faire partout , disponibles 24h/24 dans le monde entier.
Pour toutes et tous
Des séances adaptées et accessibles quelque soit votre niveau.
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Est né d'un
Besoin commun
Bouger quotidiennement
Un corps en mouvement est un corps qui vit !
Depuis plusieurs années , j'observe des résultats incomparables grâces aux séances quotidiennes .
Régularité = Résultats
Très rapidement vous découvrez un corps plus fort et tonique ainsi qu'une plus grande souplesse et mobilité.
Ce moment privilégié est une vraie soupape pour évacuer le stress & l'anxiété .
Sans y passer des heures...
Nos emplois du temps sont chargés et nos vies bien remplies. Nous avons donc besoin d’entrainements courts et efficaces qui nous permettent de pratiquer n'importe oú.
Ici , la pratique s'adapte á notre mode de vie et non l'inverse.
Mixer les disciplines
L'alternance des pratiques et des exercices permet de ne pas s'ennuyer et de retrouver du plaisir á bouger.
Peu importe le moment de votre vie
(blessure, rééducation, grossesse, ménopause...)
les séances sont adaptées et sont un levier formidable.
Be Active at home
un concept unique
Virginie Hampl
Imaginé et conçu par
Passionnée
Coach sportif diplômé, je suis passionnée par le sport et le mouvement.
Le Pilates et le Yoga sont deux disciplines qui m'ont beaucoup apportées en tant que femme et ex sportive de haut niveau.
Je suis heureuse de pouvoir partager ma passion et mes connaissances.
Cheffe d'entreprise
Comme tout le monde, mon quotidien est stressant et ma charge mentale est importante. J'ai besoin de pouvoir relâcher la pression pour garder les idées claires et avancer sereinement dans mes projets. Mixer les pratiques permet de répondre á mes besoins, de diminuer mon stress et d'augmenter considérablement mon énergie.
Maman d'un petit garçon
Je tiens à ce que mes séances s'adaptent á tous mais également aux femmes. Maman ou non, notre corps subit de grands changements hormonaux,
(menstruation, grossesse, post partum, ménopause...) qu'il faut prendre en compte. Les pratiques douces pour diminuer le taux de cortisole sont géniales et la diversité des séances (avec ou sans poids) permet d'apporter des solutions.
Créez votre routine sportive
Grâce au concept
Be Active at home
Rejoignez Le Club
1 séance de sport, de 10 à 15 min, à faire n'importe où dans le monde et à découvrir chaque jour.
1 à 2 interviews par mois, avec des professionnels de santé, pour prendre soin de votre santé globale (physique , mentale et émotionnelle).
Des recettes healthy, pour mieux manger tout en se faisant plaisir et obtenez des résultats plus rapides.
Une coach présente et á l'écoute, pour être accompagné(e) et rester motivé(e).
8 Disciplines, pour répondre à tous vos besoins :Yoga | Pilates | Cardio | Mobilité | Stretching | Renforcement musculaire | Stretching | Respiration
Prendre soin de vous n'a jamais été aussi simple.
